Leistungsdruck in der Schule / Stressregulierung
Weil meine Noten schlechter wurden und ich mich vor Prüfungen sehr gestresst fühle, bin ich bei Frau Gautschi. Sie geht auf mich ein und gibt mir gute Tipps, wie ich mit Druck besser umgehen kann. Ich habe mit ihr auch Atem- und Entspannungsübungen gemacht. Das fand...
Pflege der kranken Partnerin / Aufbau von Selbstfürsorge
Ich habe meine an Demenz erkrankte Frau 7 Jahre lang zuhause gepflegt. Dabei ging ich teilweise fast an meine Belastungsgrenze. Schwer zu schaffen machte mir die, durch die Krankheit, veränderte Partnerschaft. Teilweise fühlte ich unglaubliche Trauer, denn meine Frau...