Leistungsdruck in der Schule / Stressregulierung

Weil meine Noten schlechter wurden und ich mich vor Prüfungen sehr gestresst fühle, bin ich bei Frau Gautschi. Sie geht auf mich ein und gibt mir gute Tipps, wie ich mit Druck besser umgehen kann. Ich habe mit ihr auch Atem- und Entspannungsübungen gemacht. Das fand ich zuerst etwas komisch, aber ich merke, dass es mir hilft.

Alexander M., 16 Jahre