Sexualität in der Paarbeziehung gestalten und lebendig erhalten
Über die eigene Sexualität, die eigenen sexuellen Bedürfnisse und Fantasien zu sprechen ist für viele Menschen herausfordernd und nicht selten schambehaftet. In der Paarbeziehung treffen oft unterschiedliche Vorstellungen, Werthaltungen, frühe Prägungen und Wünsche zur Sexualität aufeinander, die zu Missverständnissen und Konflikten führen können. In der Paarberatung erarbeiten wir Lösungsansätze, wie Sie Ihre Sexualität in der Paarbeziehung gemeinsam gestalten und langfristig lebendig erhalten.
Gerade in langjährigen Beziehungen beklagen viele Paare, dass sie ihre Sexualität nicht mehr als befriedigend erleben. Die Ursachen dafür können vielfältig sein. Dabei darf jedoch nicht ausser Acht gelassen werden, dass es generell herausfordernd ist, eine lebendige und erfüllte Sexualität in der langjährigen Paarbeziehung aufrechtzuerhalten. Dies setzt viele Paare zusätzlich unter Druck.
Unsere Sexualität ist einem permanenten Veränderungs- und Reifeprozess unterworfen. Verschiedene Lebensphasen wie Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre, Krankheit und Alter führen dazu, dass wir unsere Sexualität phasenweise intensiv leben oder sich die sexuelle Lust verringert oder gar verschwindet bzw. Schwierigkeiten beim Geschlechtsverkehr entstehen (Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, sexuelle Funktionsstörungen). Daneben gibt es belastende Ereignisse wie Druck und Stress am Arbeitsplatz, familiäre Probleme, psychische Belastungen, Süchte, finanzielle Sorgen etc., die ebenfalls einen Einfluss auf unser sexuelles Verlangen haben.
Im Paaralltag führen u.a. oft Paarkonflikte, mangelnde Kommunikation und Wertschätzung, fehlende Zärtlichkeit sowie mangelndes Selbstvertrauen oder ein Unwohlsein mit dem eigenen Körper dazu, dass sich die Partner*innen voneinander distanzieren und ihre Sexualität darunter leidet.
In meiner psychologischen Beratung gehe ich einfühlsam und respektvoll auf Themen rund um die Sexualität in der Paarbeziehung ein. Dabei ist es mir sehr wichtig, einen vertrauensvollen Rahmen zu schaffen, der es Ihnen erlaubt, sich zu öffnen und über Ihre Anliegen zu sprechen.
Wenn Sie zu diesem Thema Unterstützung wünschen, können Sie mich gerne kontaktieren. Alle Infos zu mir finden Sie hier.
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